La technique est réalisée en prévision du stress au travail et pour soulager les tensions. Elle active dans le corps une meilleure circulation de l’énergie. Le praticien enchaîne pour la personne des manœuvres d’effleurage, de percussion, de pression et de vibration au niveau du corps, sur une chaise de massage prévue à cet effet. Par ailleurs, ce type de massage procure de la vitalité et une grande sensation de bien-être.

Respiration et relaxation sont deux apports pratiques et très bénéfiques contre le stress au travail et ses effets au quotidien. Cette respiration reste un élément de base essentiel à la pratique même de la relaxation. Le travailleur apprend à se détendre et ainsi gagner en sérénité. À terme, il peut développer lui-même les ressources et techniques utiles pour gérer une situation de stress dès les signes précurseurs.

Troubles musculaires, burnout, sédentarité, troubles du sommeil... À ces tensions, qui passent souvent inaperçues chez le travailleur, s’ajoutent les contraintes liées à sa mission du quotidien. On lui apprend alors à réorienter ses forces vers son bien-être. Grâce à notre intervention, nous pouvons travailler sur le poste de travail que ce soit au sein de l'entreprise ou à son domicile en télétravail. L’objectif est de réflechir ensemble comment diminuer les TMS.
Pour lutter contre les Troubles Musculosquelettiques, l’auto-massage Do-In permet de réaliser sur soi-même des gestes de massage pour soulager les tensions.